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Anne-Claire SOREL LAGRUE OSTEOPATHE
05 45 98 58 75
Maison de santé
23 avenue Charles Virolleaud
16300 Barbezieux-Saint-Hilaire
Exercices conseillés
Les étirements
Il est important de s'étirer régulierement,
Les étirements doivent être doux .
La respiration est essentielle. Conservez un rythme respiratoire constant en soufflant 5 secondes puis en inspirant 5 secondes
Le gainage
Renforcement des muscles qui gainent notre colonne vertebrale
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